Не взрываться по любому поводу, не впадать в депрессию, быть спокойным и счастливым назло всем невзгодам... Реально ли это? А почему бы и нет. И ведь для этого вовсе не обязательно читать мантры или часами стоять на голове. Наши бабушки знали способы и получше...

Что мы вообще знаем о стрессе? Известно, что у людей, часто испытывающих эмоциональное и физическое перенапряжение, гораздо выше риск «заработать» высокое кровяное давление, боли в груди, аритмию. Постоянный стресс способен довести не только до болей в сердце, но и стать спусковым крючком для большинства болезней.

Удивительно, но, по данным ряда опросов, причиной номер один для стресса в мире являются... деньги. К счастью, мы все еще не входим в число наций, слишком уж озабоченных состоянием своего кошелька. Другое дело — работа. По статистике в среднем лишь семь человек из ста сегодня могут похвастаться, что не испытывают стресса на работе. Кстати, к таким счастливцам чаще других относят себя труженики фитнес-центров и салонов красоты, а также… охранники.

Зато работники офисов нынче практически возглавили рейтинг самых нервных профессий! Кто-то пытается снимать напряжение с помощью алкоголя, начинает бесконтрольно принимать антидепрессанты. Более разумные граждане, которых, к счастью, большинство, пытаются справиться со стрессом, занимаясь фитнесом, путешествуют, обзаводятся рыбками и собачками… Между тем бывает очень сложно снять раздражение и успокоиться среди рабочего дня, когда поблизости ни рыбок, ни фитнеса. Или когда никак не получается уснуть поздно ночью, а ведь завтра рано вставать… В такой ситуации, пожалуй, лучшим выходом могут стать проверенные временем и уже не одним поколением успокаивающие, мягкие седативные средства, задача которых — нормализовать нервную систему, уменьшить раздражительность и повышенную тревожность. Надо признать, такие «бабушкины» препараты уже давно перешли в категорию практически народных средств, давая возможность снова стать спокойным и счастливым — без вреда для здоровья…