Главное
Истории
Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Художник Бэнкси

Художник Бэнкси

Спортивный стиль

Спортивный стиль

Как отдыхали в СССР?

Как отдыхали в СССР?

Хоббихорсинг

Хоббихорсинг

Где учатся дети знаменитостей?

Где учатся дети знаменитостей?

Спортсмен-паралимпиец рассказал, как спорт помогает в реабилитации после травм

Общество
Спортсмен-паралимпиец рассказал, как спорт помогает в реабилитации после травм
Фото: Александр Авилов / АГН Москва

Спорт является неотъемлемой частью любой реабилитации. Помимо физической подготовки, он помогает тренировать дисциплину, настроить режим сна и питания. Об этом рассказал мастер спорта международного класса, двукратный чемпион мира по фехтованию на колясках Николай Лукьянов.

— Это и дисциплина, и режим питания, и сна, и отдыха. Поэтому для нас спорт — это жизнь, движение. Всем людям на самом деле занятия спортом приносят много пользы, — отметил Лукьянов в комментарии РИАМО.

Спортсмен рассказал, что получил тяжелую травму позвоночника еще в юности. Ему потребовалось много времени для реабилитации. Он занимался плаванием в бассейне, лечебной физкультурой, посещал физиопроцедуры и массаж. А затем увлекся фехтованием.

Спорт является хорошим антидепрессантом. Физическая активность в течение дня стимулирует крепкий сон и снижает депрессивное состояние. Об этом рассказал мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.