Приметы и советы Народный календарь. Как спастись от бед и неудач на Ивана Богослова, 9 октября Народный календарь. Почему нельзя вступать в конфликты на Курятник, 8 октября Народный календарь. Почему нужно играть свадьбу на Феклу Запрядальницу, 7 октября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье
Елена Темникова рассказала, как получить идеальный загар
Российская певица Елена Темникова поделилась с подписчиками в Instagram секретами идеального загара. Для этого девушка рекомендует составить правильный рацион.
Речь идет об употреблении продуктов, которые помогают коже лучше вырабатывать меланин — этот природный пигмент защищает ее от УФ-излучения. Он содержится в рисе, бананах, финиках, фасоли и миндале.
— Все знают о вреде солнечных лучей для кожи, но для меня отпуск без загара — не отпуск, — написала девушка.
Хорошему загару способствует бета-каротин. Он содержится в моркови. Питают кожу сливочные и растительные масла — в них много витамина Е. Помидоры богаты другим антиоксидантом, полезным для солнечных ванн — ликопином. Есть это вещество и в арбузе.
Ранее звездный инструктор по фитнесу назвала способ похудеть без спорта и диет.
Читайте также: Главный диетолог Москвы развеяла миф о «женских» и «мужских» продуктах
Эксклюзивы Эксперт Парфентьев предупредил об опасности общедоступных сетей Wi-Fi Пять предсказаний Жириновского: о чем заранее знал российский политик Эксперт по недвижимости Ракута рассказал, когда снизятся ипотечные ставки в РФ «Удар по имиджу США»: отведет ли война Израиля и Ирана внимание Запада от Украины Формальное благополучие: почему в счастливых отношениях становится скучно
Приметы и советы Народный календарь. Как спастись от бед и неудач на Ивана Богослова, 9 октября Народный календарь. Почему нельзя вступать в конфликты на Курятник, 8 октября Народный календарь. Почему нужно играть свадьбу на Феклу Запрядальницу, 7 октября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье
