Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Фитнес-тренер Клэй назвала лучшие упражнения для избавления от жира на руках
Фитнес-тренер Ингрид Клэй назвала лучшие упражнения для устранения жира на руках. Об этом пишет Рarade.
По ее словам, лучшим упражнением являются отжимания для проработки трицепсов. Для этого нужно сесть на край стула, опустив руки рядом с тазом. Далее нужно подниматься, опуская тело к полу, согнув локти под углом в 90 градусов. После чего необходимо вернуться в исходное положение и повторять действие несколько подходов подряд. Закончить проработку рук Клэй посоветовала сгибанием рук для зоны бицепсов. Для этого необходимо взять гантели в каждую руку и вытянуть по бокам. Постепенно поднимать и опускать руки нужно семь раз, говорится в статье.
Тренер и эксперт бренда XFIT Юлия Гуляева назвала способ подтянуть низ живота за три минуты в день. По ее словам, такая проблема чаще всего возникает у женщин.
Эндокринолог Екатерина Девицкая рассказала, что отеки могут возникать в организме по многим причинам, начиная от болезней почек и заканчивая простой задержкой жидкости в организме. Например, они могут возникнуть из-за употребления большого количества соленой пищи. Также причины могут быть связаны с щитовидной железой.
Эксклюзивы Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
