Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Эксперты рассказали, стоит ли пожилым людям посещать фитнес-клубы
О том, зачем пожилым людям посещать фитнес-клубы, рассказали председатель секции геронтологии МОИП Валерий Новоселов и президент сетей фитнес-клубов World Class и «ФизКульт» Ольга Слуцкер.
— Заниматься спортом можно в любом возрасте. Приводя примеры Познера, который в 90 лет посещает фитнес-клубы и играет в теннис, а также своей 91-летней мамы, которая занимается пилатесом, возраст не должен быть препятствием для физических упражнений, — рассказала Слуцкер в интервью Pravda.Ru.
Валерий Новоселов подчеркнул, что современное поколение пожилых людей выглядит моложе и функциональнее, чем предыдущие поколения. Однако перед началом занятий спортом после 60 лет рекомендуется проконсультироваться с врачом из-за возможных возрастных заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания, диабет, онкология и другие состояния становятся более вероятными с возрастом. Поэтому перед тем как пойти в зал, нужно получить консультацию лечащего врача.
Диетолог Анастасия Тараско рассказала, как быстро и безопасно достичь желаемого веса. По ее словам, постепенное увеличение физической активности, начиная с небольших тренировок или прогулок, будет эффективным способом увеличить количество потраченных калорий.
Эксклюзивы Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
