Приметы и советы Народный календарь. Почему 6 июля нельзя ложиться спать раньше полуночи Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля
Эксперт Мудрова рассказала, как побороть боязнь высоты
Астролог Екатерина Мудрова дала советы, как побороть акрофобию — боязнь высоты. Эксперт советует начать с небольших шагов, чтобы постепенно привыкнуть к стрессовой ситуации.
— Начните с низкого уровня — например, поднимитесь на небольшую вершину или ступеньки у высокого здания. И постепенно увеличивайте высоту с течением времени, — пояснила Мудрова в комментарии NewsNN.
Также стоит воспользоваться дыхательными техниками. Как отметила астролог, сочетание глубокого дыхания и расслабляющих техник помогает сохранять спокойствие, а также снизить тревожность при столкновении с высотой.
Если предложенные методы не помогают, стоит обратиться к терапевту или специалисту по фобиям.
Номофобия — боязнь человека остаться без телефона под рукой. В легкой степени эта фобия является частью жизни практически каждого современного человека. Такое мнение в беседе с «Вечерней Москвой» выразил врач-психотерапевт Алексей Вилков.
Эксклюзивы Режиссер Филипп Гуревич: Искусство помогает изжить психологические травмы Терапевт Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару Вот, новый переворот: украинцы попытались повторить майдан Ветеринар Власов рассказал, как помочь питомцу пережить жару Венгрия стала председателем Совета ЕС. Как это повлияет на украинский конфликт и изменится ли отношение Запада к РФ
Приметы и советы Народный календарь. Почему 6 июля нельзя ложиться спать раньше полуночи Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля
