Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Что такое необходимая самооборона?

Полицейский с Петровки. Что такое необходимая самооборона?

Российские первооткрыватели

Российские первооткрыватели

Депрессия из-за соцсетей

Депрессия из-за соцсетей

Трек Хумай набирает популярность в мире

Трек Хумай набирает популярность в мире

Что символизировала черная икра?

Что символизировала черная икра?

Афроамериканцы в кино

Афроамериканцы в кино

Нищие в Москве прошлого

Нищие в Москве прошлого

Круг снова в тренде

Круг снова в тренде

Старые кладбища Москвы

Старые кладбища Москвы

Молодежь полюбила песни любэ

Молодежь полюбила песни любэ

Диетолог Гридина рассказала, какую пользу и вред для организма несет мед

Сюжет: 

Еда
Общество
Диетолог Гридина рассказала, какую пользу и вред для организма несет мед
Фото: Анатолий Цымбалюк / Вечерняя Москва

Диетолог Наталия Гридина рассказала, какую пользу и вред для человеческого организма несет мед.

Специалист рассказала, что мед содержит большое количество витаминов и микроэлементов, что, в свою очередь, положительно влияет на иммунитет. Также данный продукт обладает антиоксидантным действием.

По словам эксперта, несмотря на то, что мед полезнее сахара, он все равно содержит большое количество фруктозы и сахарозы, что может, в свою очередь, существенно повышать уровень сахара в крови. Кроме того, продукт является углеводом, из-за чего с его потреблением не рекомендуется перебарщивать.

— Рекомендованная норма меда в день — одна чайная ложка, максимум — три чайных ложки, — рассказала диетолог.

В качестве еще одной рекомендации Гридина призвала не подвергать мед термической обработке, поскольку в таком случае в продукте разрушаются полезные вещества. Однако перед употреблением сладости все-таки стоит проконсультироваться со специалистом, поскольку она является сильным аллергеном, передает «Газета.ru».

Как отличить натуральный мед от подделки — в материале «Вечерней Москвы».

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.