В первую очередь советую обратить внимание на всем известные, но поистине уникальные растения: крапиву, одуванчик и подорожник. Если вы живете на даче, значит, вам и искать их не придется: уж они-то всегда под рукой, точнее, под ногами, главное — не проходите мимо! Вот рецепт эффективного общеукрепляющего средства из целебных растений: пропустите одинаковое количество свежих листьев подорожника, крапивы и одуванчика через мясорубку и отожмите сок. Улучшить его вкус поможет небольшое количество меда. Принимают сок три раза в день перед едой по 1/3 стакана.

Кстати, о пользе этих растений знали еще придворные лекари старушки Европы: недаром же они каждую весну, отмахиваясь от жалоб на не слишком изысканный вкус снадобья, заставляли глотать его членов королевской свиты. Современные фитотерапевты прекрасно понимают причину такой настойчивости: сок растений богат витаминами и минеральными веществами, благодаря чему значительно улучшает формулу крови.

Кроме того, он защищает клетки от новообразований и усиливает регенерацию тканей.

Благословенная сныть

У многих дачников отношение к этому растению не сильно уважительное: если сныть в огороде завелась, пиши пропало: вовек не избавишься. Между тем считается, что сам преподобный Серафим Саровский, поделившись со снытью некоторыми своими чудодейственными способностями, благословил ее на помощь людям. И факт этот не ставят под сомнение люди, пережившие благодаря чудесному растению голод военных и послевоенных лет. Ведь сныть — растение пищевое. А представление о лечебных свойствах сныти дает ее состав, в котором и витамин С, и белки, и углеводы, эфирные масла и фитонциды, и множество ценных минеральных веществ.

Кумарины, которые содержатся в растении, укрепляют стенки сосудов, обладают спазмалитическим действием. Постоянно добавляя молодые листья сныти в первые блюда, салаты, вы принесете неоценимую пользу здоровью. Кстати, сныть можно мариновать и квасить — наши предки, между прочим, когда-то заготавливали ее на зиму вместо капусты.

Развести по времени

Важно знать, что фитотерапия сочетается с любыми видами медикаментозного лечения. Многие травы обладают способностью усиливать действие антибиотиков, а свойством нивелировать их негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт обладают практически все они. Единственное правило: таблетки и травяные препараты надо принимать в разное время. Допустим, прописанный врачом антибиотик — перед едой, настой травы — после нее. И наоборот. Интервал между приемом лекарства и фитопрепарата должен составлять не менее двух часов.

ТРАВИНОЧКА МОЯ! НЕСКОЛЬКО РАСТЕНИЙ, СБОР КОТОРЫХ НАДО ПРОВОДИТЬ В ИЮНЕ

Первый летний месяц — настоящее раздолье для людей, которые верят в целебную силу препаратов «зеленой аптеки». Вот несколько растений, которые врачи-фитотерапевты и травники рекомендуют собирать в июне, когда их полезные свойства находятся в наиболее активной стадии.