«Страх отсутствия свободного дыхания»: как побороть зависимость от капель в нос

Зависимость от назальных капель возникает из-за неправильного использования сосудосуживающих препаратов. Когда у человека заложен нос из-за отека слизистой оболочки, сосудосуживающие капли помогают сужать кровеносные сосуды и снимать отек, восстанавливая дыхание. Но если капли используются бесконтрольно и длительное время, это может привести к хроническому спазму капилляров и постоянному отеку слизистой, из-за этого пациент снова использует капли. Как избавиться от зависимости, «Вечерняя Москва» узнала у врача-оториноларинголога сети медцентров «Андреевские больницы — Не болит» Елены Новожиловой.

Причины возникновения зависимости

По словам специалиста, основной причиной зависимости является отсутствие четких знаний о правильном применении препаратов:

— Пациенты часто сокращают рекомендованные интервалы между применениями (3–7 дней с интервалом 4–6 часов) и продолжают использовать капли месяцами. Это приводит к тому, что слизистая оболочка носа перестает нормально функционировать без постоянного воздействия препарата и развивается психологическая зависимость — страх отсутствия свободного дыхания без лекарства.

Как избавиться от зависимости

Избавиться от зависимости от назальных капель можно несколькими способами:

• резкий отказ от препарата. Пациент полностью прекращает использование сосудосуживающих капель, несмотря на временное ухудшение дыхания. Этот метод требует большой выдержки, так как в течение нескольких дней или даже недель слизистая оболочка носа будет восстанавливаться и вновь «научится дышать» самостоятельно;
• постепенное снижение частоты использования. Пациент постепенно увеличивает интервалы между применениями капель, вплоть до полного отказа от них;
• переход на мягкие сосудосуживающие капли. Использование более щадящих препаратов, например детских капель со сниженной концентрацией препарата, для постепенного снижения зависимости.

Дополнительно рекомендуется:

• выполнять дыхательную гимнастику (помогает ускорить процесс восстановления);
• поддерживать чистоту и влажность воздуха в помещениях (регулярно проводить влажную уборку и увлажнение воздуха);
• избегать резких запахов и регулярно проветривать комнаты;
• регулярно заниматься спортом или фитнесом;
• соблюдать режим сна и бодрствования;
• поддерживать положительные эмоции, внутреннюю мотивацию.

Методы лечения

По мнению врача, зависимость от назальных капель можно вылечить у большинства пациентов, однако успех зависит от нескольких факторов:

• длительность зависимости (чем дольше человек использовал капли, тем сложнее будет лечение);
• соблюдение рекомендаций врача (организованность и выдержка пациента играют ключевую роль);
• сложность случая (в некоторых ситуациях может потребоваться консервативное лечение, включающее физиотерапию, промывание носа и медикаментозную терапию, а иногда и хирургическое вмешательство — вазотомия, конхотомия, риносептопластика).

Консервативное лечение зависимости от назальных капель включает:

• физиотерапевтические процедуры;
• промывание носа;
• медикаментозную терапию с использованием антигистаминных или стероидных препаратов.

— Таким образом, консервативное лечение позволяет избавиться от зависимости в большинстве случаев, однако требует строгого соблюдения рекомендаций врача и терпения со стороны пациента, — отметила доктор.

Зависимость от назальных капель — это серьезная проблема, которая требует внимательного отношения и своевременного лечения, подчеркнула специалист.

— Важно помнить, что только квалифицированный лор-врач может помочь определить степень зависимости и подобрать наиболее эффективный метод лечения. Не откладывайте визит к специалисту, чтобы избежать осложнений и вернуть себе свободное дыхание без зависимости от лекарств, — посоветовала врач.

Закладывание ушей тоже вызывает неприятные ощущения и может быть связано как с физическими, так и с физиологическими аспектами. Врач-отоларинголог Анна Капелистая рассказала «Вечерней Москве», почему это происходит, какие факторы могут вызывать это явление и как от них избавиться.