Приметы и советы Народный календарь. Стоит ли работать на Авдотью Сеногнойку, 20 июля Народный календарь. Почему нужно умываться утренней росой 19 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля Народный календарь. Почему нельзя много разговаривать в Маковый день, 16 июля Народный календарь. Как приблизить замужество на Андрея Налива, 17 июля
Диетолог Калинчев рассказал, кому надо бояться хлеба и макарон
Пшеничный хлеб и макароны из нетвердых сортов пшеницы вредны для людей с избыточным весом и ожирением. Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.
По его словам, от лишнего веса и ожирения страдает примерно 60 процентов населения развитых стран. Эти люди при употреблении хлеба и макарон из нетвердых сортов пшеницы толстеют еще больше, а значит — ухудшают свое здоровье.
— Дело в том, что такая еда очень быстро переваривается, вызывая выброс инсулина с последующим накоплением жира, — поясняет Калинчев.
Более полезны макароны из твердых сортов. Однако варить такие макароны надо по инструкции, отмечает специалист:
— Они должны оставаться твердыми, как бы недоваренными, иначе они ничем уже не будут отличаться от дешевых макаронных изделий из мягких сортов пшеницы. Кому такие жесткие макароны понравятся — большой вопрос.
До этого диетолог Михаил Гинзбург назвал замедляющий старение продукт. Им оказался зеленый горошек. По словам специалиста, в свежем горохе содержится много пищевых волокон, фолиевой кислоты и флавоноидов. Эти вещества помогают замедлить процессы старения в организме.
Эксклюзивы Топ средств защиты от комаров Тайные эмоции и чувства: что такое лунный знак зодиака и как его определить Трагедия и разочарование: история любви Николая Эрдмана и Ангелины Степановой «Минимум на 10%»: эксперт предупредил о подорожании иномарок после повышения утильсбора Шаурма с сальмонеллой: что известно об отравлении 17 постояльцев московского хостела
Приметы и советы Народный календарь. Стоит ли работать на Авдотью Сеногнойку, 20 июля Народный календарь. Почему нужно умываться утренней росой 19 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля Народный календарь. Почему нельзя много разговаривать в Маковый день, 16 июля Народный календарь. Как приблизить замужество на Андрея Налива, 17 июля
