Дерматолог рассказала, как загорать без вреда для здоровья
Врач-дерматолог Татьяна Гориславская рассказала, каких правил стоит придерживаться при нахождении летом на солнце.
Эксперт пояснила, что ультрафиолет проходит через облака, отражается от воды и песка, поэтому даже в пасмурную погоду нужна защита. Наносить средства с SPF-эффектом надо за пятнадцать минут до выхода. Обновлять нанесение тоже нужно регулярно — каждые два часа и после купания.
Не стоит забывать про головные уборы. Отлично подойдет широкополая шляпа: она создает защиту от ультрафиолета для носа, щек, шеи и подбородка.
Дерматолог добавила, что многие не умеют правильно выбирать кремы с SPF-защитой. Так, цифры 70, 50 и 20 означают не силу защиты, а время, которое можно находиться на солнце, используя тот или иной крем.
— Десять минут — это примерное время, за которое человек получает минимальную эритематозную дозу, его надо умножить на цифру SPF. Например, при SPF 50 ваша кожа будет защищена на 500 минут, и это при условии, что было нанесено по два миллиграмма на каждый квадратный сантиметр кожи. Лучше всегда брать средства с SPF защитой 30–50 и каждые 2 часа наносить заново, — пояснила эксперт в комментарии МИР 24.
До этого врач-дерматолог и косметолог Ольга Божок рассказала «Вечерней Москве», как защитить свою кожу от солнца.
Эксклюзивы Ретроградный Меркурий с 15 марта по 7 апреля: как влияет на отношения Экс-глава Астрахани Полумордвинов обжаловал приговор: за что его посадили, подробности дела, чем он известен Арест победителя «Танцев со звездами» Алексея Леденева: кто он такой и в чем обвиняется Куда сходить в Москве в апреле: концерты, выставки, стендап Новая «Белоснежка» от Disney: почему провалился в прокате и что не так с фильмом
