Диетолог назвала безопасную для здоровья норму блинов в день

Для того чтобы не навредить организму во время Масленичной недели, человеку стоит есть блины, придерживаясь определенной нормы. Об этом рассказала диетолог Мария Королева.

Эксперт считает, что человеку вовсе не нужно отказываться от поедания блинов.

— Так, в день лучше есть один–два блина. Делать это стоит в первой половине дня, — советует Королева в беседе с РИА Новости.

Помимо этого, диетолог сказала, что в блинах содержится большое количество углеводов, а если сочетать их с медом или вареньем, то можно получить огромную квоту простых углеводов.

— Это не может не отразиться на углеводном обмене, — подчеркнула специалист.

Поэтому диетолог рекомендует употреблять лакомство в первой половине дня, поскольку именно в этот период скорость метаболизма и возможности ЖКТ максимальные для переработки и усвоения всех полученных компонентов.

Считается, что смысл Масленицы в примирении с ближними и прощении друг другу всех обид. Врач-психиатр, психотерапевт Елизавета Жесткова рассказала «Вечерней Москве», как вместе с Масленицей сжечь обиды прошлого.

Как зарождался старинный праздник Масленица, можно прочитать в материале «ВМ».