Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно быть осторожным при купании в воде 8 июля Народный календарь. Чего нельзя делать в ночь на Ивана Купалу, 7 июля Народный календарь. Почему 6 июля нельзя ложиться спать раньше полуночи Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы
Врач развеяла самые популярные мифы о витаминах
Врач — аллерголог-иммунолог, заведующая отделением аллергологии и иммунологии ЦКБ РАН Евгения Паршина развеяла несколько популярных мифов об употреблении витаминов.
По ее словам, люди часто рискуют развить гипервитаминоз, доверяя неправильным теориям о таблетках.
Так, некоторые думают, что употреблять витамины можно в неограниченном количестве и не иметь при этом никаких последствий. Однако это неправда, подчеркнула врач. Пить дополнительные таблетки можно только в связи с недомоганием или после консультации со специалистом.
Самостоятельно начинать пить витамин D также не рекомендуется. Если в организме его окажется слишком много, это может привести к серьезной интоксикации.
Беременным необходимо пить таблетки с особой осторожностью, потому что они способны нанести вред будущему ребенку. Важно помнить, что регулярный прием синтетических препаратов также может привести к зависимости.
На таблетки не нужно надеяться как на компенсацию негативных последствий вредных привычек. Наедаться витаминами впрок также нельзя, потому как не все вещества могут иметь накопительный эффект.
Паршина добавила, что витамины не содержатся исключительно в свежих овощах и фруктах. На самом деле при термальной обработке в этих продуктах сохраняется от 5 до 50 процентов витаминов, передает издание «Аргументы и Факты».
Эксклюзивы Важна каждая деталь: как создать роскошный интерьер без помощи дизайнера «Мессия из России». Человечество находится на пороге третьей мировой. Удастся ли ее избежать Кто такой «живой Нострадамус» Саломе и какие страшные предсказания он сделал на 2024 год Израиль присвоил крупнейший за 30 лет участок территории Палестины. Чем это чревато Иван Купала - 2023: когда праздник, что можно и чего нельзя делать
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно быть осторожным при купании в воде 8 июля Народный календарь. Чего нельзя делать в ночь на Ивана Купалу, 7 июля Народный календарь. Почему 6 июля нельзя ложиться спать раньше полуночи Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы
