Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
«Сдутый шарик»: фитнес-тренер рассказал об опасности кардиотренировки при похудении
Кардиотренировки могут обмануть ожидания человека, который стремится сбросить лишний вес. Такое мнение в разговоре с «Вечерней Москвой» выразил фитнес-тренер, эксперт по снижению веса Станислав Милославский.
Он обратил внимание, что похудение в чистом виде не имеет ничего общего с набором мышечной массы, а значит не позволит человеку получить подтянутое тело. Целенаправленное сжигание жира без силовых тренировок заставит организм думать, что ему не нужны мышцы, пояснил собеседник «ВМ».
— При одном только кардио вы превращаетесь в сдутый воздушный шарик, — отметил он.
Специалист посоветовал наряду с кардиотренировками хотя бы раз–два в неделю ходить на силовые, чтобы уход избыточного веса сопровождался наростом мышц.
Читайте также: Россияне увеличили расходы на фитнес и одежду в майские праздники
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
