Приметы и советы Народный календарь. Как спастись от бед и неудач на Ивана Богослова, 9 октября Народный календарь. Почему нельзя вступать в конфликты на Курятник, 8 октября Народный календарь. Почему нужно играть свадьбу на Феклу Запрядальницу, 7 октября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье
Доктор Курпатов назвал простой способ справиться со стрессом
Врач и телеведущий Андрей Курпатов рассказал о простом способе побороть стресс. По его словам, для сохранения спокойствия необходимо больше читать.
Он пояснил, что многие люди пытаются справиться со стрессом с помощью гаджетов и интернета, однако это не самый лучший способ. В то же время чтение книги уже через шесть минут помогает снизить уровень стресса на 68 процентов. Он отметил, что при этом неважно, какая это книга — художественная или же бульварная литература.
— Когда вы читаете книгу, вы до 40 процентов времени проводите в блуждании. То есть вы читаете книгу, и вдруг у вас начинается собственный мыслительный процесс, — пояснил Курпатов в интервью Ирине Шихман.
Он также уточнил, что чтение книги отличается от просмотра телесериала, так как во втором случае человеку предлагается готовый аудиовизуальный контент, от которого нельзя отвлечься.
Видео опубликован на YouTube-канале «А поговорить?».
Читайте также: Назван положительный экономический эффект от здорового образа жизни
Эксклюзивы «Взрывы на Солнце»: доктор физико-математических наук Сергей Богачев — о магнитных бурях «Меня улучшать — только портить»: актриса Елена Валюшкина — о дружбе с Муравьевой, юбилее на сцене Театра Моссовета и об автобиографии Норма или патология: симптомом каких заболеваний может быть онемение пальцев рук Любовь закончилась в суде? Что известно об отношениях Павла Дурова и Ирины Болгар «Люди заплатили за услугу»: что делать при отмене рейса
Приметы и советы Народный календарь. Как спастись от бед и неудач на Ивана Богослова, 9 октября Народный календарь. Почему нельзя вступать в конфликты на Курятник, 8 октября Народный календарь. Почему нужно играть свадьбу на Феклу Запрядальницу, 7 октября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье
