Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно играть свадьбу на Феклу Запрядальницу, 7 октября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье Народный календарь. Почему нельзя лениться на Кондрата да Ипата, 4 октября Народный календарь. Почему стоит мыть окна на Астафия Ветряка, 3 октября
Врач развеяла два популярных мифа о шоколаде
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач Татьяна Шаповаленко рассказала о популярных мифах, связанных с шоколадом. По ее словам, не каждый шоколад приводит к набору веса.
— Сейчас есть шоколад без сахара. Его калорийность на 100 граммов составляет 290 ккал, а вот молочный шоколад считается самым калорийным — 600 ккал на 100 граммов. Он содержит много молочных жиров и сахара, а вот какао там мало, — заявила медик. Видео опубликовано на YouTube.
Еще один миф, связанный с употреблением шоколада, гласит, что люди с сахарным диабетом должны забыть об этой сладости.
— Если шоколад не содержит сахара, то он не обладает высоким гликемическим индексом. Диабетикам рекомендован горький шоколад с содержанием какао не менее 75 процентов, — отметила врач.
По словам Шаповаленко, врачи могут рекомендовать горький шоколад как антистрессорный фактор, поскольку в нем содержатся магний, витамины группы В, аминокислоты, которые участвуют в синтезе серотонина, гормона счастья.
Читайте также: Диетолог рассказала, какие болезни могут скрываться за тягой к сладкому
Эксклюзивы «Влияние барической ложбины»: как изменится погода в Москве на выходных Юрист Кофанов назвал месяц в последнем квартале года, когда выгоднее брать отпуск Заболевания и другие неприятности: что ждет знаки зодиака в октябре 2024 года Ситуация продолжит накаляться: обстановка на Ближнем Востоке остается напряженной Почему близорукость массово возвращается у россиян после операции по коррекции зрения
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно играть свадьбу на Феклу Запрядальницу, 7 октября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье Народный календарь. Почему нельзя лениться на Кондрата да Ипата, 4 октября Народный календарь. Почему стоит мыть окна на Астафия Ветряка, 3 октября
