Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя сидеть на столе на Матвеев день, 29 ноября Народный календарь. Почему нельзя жадничать и сплетничать на Гурьев день, 28 ноября Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября
Психолог Докучаева объяснила рост обращений россиян за психологической помощью
Посещаемость психологов в России растет с каждым годом. Так, например, с 2023 по 2024 год доля тех, кто никогда не пользовался психологической помощью, снизилась с 81 процента до 74 процентов. Об этом рассказала психолог Марина Докучаева.
Она объяснила это растущим уровнем тревожности, вызванным внешними факторами.
— Тревожность — это вообще-то признак психического здоровья. То есть, если мы о чем-то тревожимся и эмоционально не уплощены — мы психически здоровые люди. Другой вопрос, когда тревожность портит человеку жизнь, — объяснила эксперт.
Для сохранения психического здоровья Докучаева порекомендовала ограничить общение с токсичными людьми, контролировать поток информации и создать для себя «островок благополучия», практикуя благодарность за даже самые незначительные позитивные моменты.
Как передает «Радио 1», в случае серьезных тревог и душевной боли психолог советует не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту.
Зачастую работа перестает приносить удовольствие, и не всегда дело в том, что человек прекращает ее любить. Профориентолог Виктория Вирта назвала главные признаки токсичной работы.
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя сидеть на столе на Матвеев день, 29 ноября Народный календарь. Почему нельзя жадничать и сплетничать на Гурьев день, 28 ноября Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября
