Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Ученые выявили необычный способ улучшения качества сна
Ежедневное воздействие экстремально низкой температуры на тело способствует улучшению сна. К такому выводу пришли ученые из Университета Монреаля и Университета Пуатье во Франции.
В ходе эксперимента участники посещали сеансы криостимуляции продолжительностью пять минут при температуре минус 90 градусов. После каждой процедуры на головы людей надевали повязки с датчиками, предназначенными для мониторинга мозговой активности.
Согласно полученным данным, криостимуляция не привела к заметным изменениям после первого сеанса, однако после пятого участники исследования начали отмечать позитивные изменения.
В результате продолжительность медленноволнового сна увеличилась на 7,3 минуты после криостимуляции, сказано в статье на Cryobiology.
Исполняющая обязанности заместителя главного врача Зарайской больницы Светлана Носикова рассказала о важности полноценного сна для душевного здоровья и эмоционального благополучия.
Некоторые заболевания могут приводить к ощущению усталости сразу после пробуждения, даже если человек спал достаточно долго. Терапевт, диетолог и нутрициолог Арина Мамина выделила основные причины нарушений сна.
Эксклюзивы Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти Крепкий «Орешник»: что известно о новой баллистической ракете РФ
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
