Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Врачи-терапевты дали советы, как сохранить ясную память
Тренировка мозга — ключ к сохранению хорошей памяти в любом возрасте. И речь идет не только о физических упражнениях, но и об интеллектуальных. Об этом в пятницу, 25 октября, рассказали врачи-терапевты.
Они посоветовали простые упражнения для мозга, например, чистить зубы не доминирующей рукой, учить стихи и загадки, решать кроссворды и логические задачи, играть в шахматы, выполнять повседневные действия с закрытыми глазами и собирать пазлы и раскрашивать картины по номерам.
Также эксперты выделили, что занятия йогой, медитациями и физическими упражнениями также способствуют развитию памяти.
Как передают «Аргументы недели», следует соблюдать питьевой режим и включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина B.
В то же время врач-невролог сети клиник «Семейная» Марина Гаджиева рассказала «Вечерней Москве», что нарушение памяти — одна из частых жалоб, с которыми люди, особенно пожилого возраста, обращаются к неврологам.
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
