Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие каши помогают очистить организм
Среди наиболее полезных каш выделяются овсяная и гречневая. Однако эксперты проекта «Здоровое питание» Роспотребнадзора советуют не забывать и о манной крупе.
Овсяная каша богата витаминами группы В, необходимыми для нормальной работы нервной системы, здоровья мозга и хорошего состояния кожи, волос и ногтей.
Гречка — рекордсмен среди круп по содержанию белка. В этой каше присутствует большое количество минералов, способствующих укреплению костей и связок: кальций, фосфор, кремний, медь, сера, цинк.
Перловая каша содержит в себе макро- и микроэлементы, которые положительно влияют на организм. Она содержит аминокислоту лизин, обладающую противовирусными свойствами.
В то же время манная каша идеально подходит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, поскольку она создает защитную пленку на стенках желудка и помогает снять спазмы и болевые ощущения, рассказали на сайте проекта.
По данным Росстата, более 90 процентов россиян потребляют каши ежедневно или несколько раз в неделю. Аналитики узнали, какие именно каши любят соотечественники.
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
