Названо лакомство, защищающее от диабета и рака кишечника
Темный шоколад может поспособствовать защите от рака кишечника, диабета и ряда других заболеваний. Об этом рассказал британский врач-диетолог Тим Спектор.
По его словам, в 20 граммах темного шоколада с содержанием какао не менее 70 процентов количество клетчатки приблизительно равняется ее объему в ломтике цельнозернового хлеба. Она в свою очередь способствует нормализации пищеварения и профилактике диабета второго типа, инсульта и рака кишечника.
Кроме того, в какао-бобах, содержащихся в темном шоколаде, есть большое количество полифенолов. Эти органические соединения обладают мощным антиоксидантным действием. Также они могут помочь в нормализации давления и кровообращения и в восстановлении сердечно-сосудистой системы.
Диетолог также заявил о пользе регулярного употребления темного шоколада. По его словам, оптимальная порция этого лакомства в день составляет 20 граммов.
Сбалансированное питание напрямую влияет на функционирование всего организма, а некоторые продукты способны улучшить мозговую деятельность человека. Так, положительное влияние на работу мозга оказывает и шоколад.
Эксклюзивы Ретроградный Меркурий с 15 марта по 7 апреля: как влияет на отношения Экс-глава Астрахани Полумордвинов обжаловал приговор: за что его посадили, подробности дела, чем он известен Арест победителя «Танцев со звездами» Алексея Леденева: кто он такой и в чем обвиняется Куда сходить в Москве в апреле: концерты, выставки, стендап Новая «Белоснежка» от Disney: почему провалился в прокате и что не так с фильмом
