Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Врач Михалева рассказала, какая ягода защищает от развития онкологии
Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева напомнила, что смородина — это не просто вкусная ягода, а настоящий кладезь полезных веществ для организма. Она богата витаминами, минералами, клетчаткой и другими биоактивными веществами, которые делают ее ценным продуктом для поддержания здоровья, красоты и молодости.
Смородина содержит как растворимые, так и нерастворимые волокна. Нерастворимые волокна улучшают пищеварение, защищают кишечник от рака и питают микрофлору. Растворимые волокна выводят из организма токсины, тяжелые металлы, избыточный холестерин и глюкозу.
— В смородине содержится большое количество витамина С. Всего 40 граммов этой ягоды покрывают суточную потребность в витамине С, — отметила Михалева.
Смородина богата кобальтом, кремнием, молибденом, марганцем и медью, которые необходимы для кроветворения, здоровья костей, сердца и участвуют в защите от различных заболеваний, таких как рак, болезни сердца и диабет.
Ягода содержит всего 44 ккал на 100 грамм, что делает ее идеальным десертом для тех, кто следит за фигурой, сообщила врач в интервью РИАМО.
Ранее ученые рассказали, какие продукты в рационе помогут укрепить сосуды и увеличить продолжительность жизни.
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
