Приметы и советы Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля Народный календарь. Почему 30 июня нельзя давать в долг
«Вызывают онкологию»: диетолог Залетова назвала безопасную норму семечек в день
Несмотря на то что семечки подсолнечника не считаются полноценной едой, по калорийности они могут сравниться с полноценными блюдами ежедневного рациона. Об этом рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.
— Основной вред семечек подсолнуха — это их высокая калорийность. Семечки даже едой не считаются, но при этом в 100 граммах может содержаться до 700 килокалорий, — отметила специалист.
Диетолог также добавила, что чрезмерное употребление семечек подсолнуха может спровоцировать появление онкологических заболеваний. Это связано с образованием канцерогенов в семечках, обжаренных в некачественном, либо в уже использованном масле. По словам Залетовой, такие случаи на производстве не редкость, пишет радио Sputnik.
— Основное правило безопасности — есть семечки в умеренном количестве. Даже одного пакетика может быть многовато, учитывая среднюю калорийность продукта. Есть стоит не более 30 граммов семечек, — порекомендовала врач.
Именно такого количества будет достаточно, чтобы не только не навредить здоровью, но и извлечь из семян пользу.
Диетолог Алексей Кабанов назвал 11 продуктов с высоким содержанием магния, среди которых есть и семена подсолнуха.
Эксклюзивы «Курортный обман»: как путешественникам защитить свои права «Страшные обжоры»: как правильно выращивать баклажаны А я жулика узнаю по шпаргалке: новая уловка аферистов — штраф за списывание на ЕГЭ Внимание, мощная волна бикини! Собираем пляжный образ, как у российских звезд Зачем России талибы*: афганские власти могут стать надежными партнерами РФ
Приметы и советы Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля Народный календарь. Почему 30 июня нельзя давать в долг
