Приметы и советы Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля Народный календарь. Почему 30 июня нельзя давать в долг
Врач Драпкина рассказала, какую пользу для организма принесет минус 500 калорий в день
Благодаря ограничению калорийности рациона можно омолодить организм. Для этого достаточно придерживаться специальной формулы — есть на 500–750 килокалорий ниже нормы. Это можно делать всего несколько раз в месяц. Об этом рассказала главный терапевт Минздрава России, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, академик РАН Оксана Драпкина.
— Я сторонник ограничения калорийности питания. На сегодня это наиболее убедительно доказанный метод снижения биологического возраста, — цитирует Драпкину «Комсомольская правда».
Продлить жизнь также помогает движение: хотя бы ходить по полчаса в день, обязательно быстрым шагом. Нужно высыпаться, это одна из важных основ долголетия. Отмечается, что необходимо чаще общаться с людьми, которые радуют, чтобы минимизировать воздействие стресса на организм.
Врач-косметолог «СМ-Косметология» Елена Анойко рассказала о продуктах, которые придают сияние кожи.
Заведующая кафедрой внутренних болезней медицинского факультета университета «Синергия», врач Елена Чулкова заявила, что черешня является низкокалорийной ягодой и рекомендуется практически всем.
Эксклюзивы «Страшные обжоры»: как правильно выращивать баклажаны А я жулика узнаю по шпаргалке: новая уловка аферистов — штраф за списывание на ЕГЭ Внимание, мощная волна бикини! Собираем пляжный образ, как у российских звезд Зачем России талибы*: афганские власти могут стать надежными партнерами РФ За авиацию отвечает Фу-Фу: выходки мировых лидеров, которые вошли в историю
Приметы и советы Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля Народный календарь. Почему 30 июня нельзя давать в долг
