Приметы и советы Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля Народный календарь. Почему 30 июня нельзя давать в долг
Диетолог Соломатина назвала норму яиц в день
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько яиц в день можно есть здоровому человеку.
По словам врача, в сутки следует есть одно или два яйца, однако важно их термически обрабатывать.
— Самые полезные яйца — это сваренные в мешочек, то есть когда сварен белок, а желток полужидкий. Отмечу, что яйца могут быть заражены сальмонеллезом от куриц, поэтому рекомендуется их хорошо термически обрабатывать, — отметила Соломатина.
Собеседница «ВМ» подчеркнула, что яйца необходимо есть детям для нормального роста и развития организма. При этом людям после 50 лет можно есть по одному яйцу в день.
Также Елена Соломатина объяснила, почему яйца обязательно должны быть в рационе каждого здорового человека.
Существует категория людей, которым не стоит чрезмерно употреблять яйца в пищу. Об этом рассказала врач-диетолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат медицинских наук, терапевт первой категории Ирина Бородина.
В свою очередь врач-диетолог Вероника Неудахина напомнила, что сбалансированный завтрак со сложными углеводами, белками, а также полезными жирами способствует появлению чувства бодрости.
Эксклюзивы «Страшные обжоры»: как правильно выращивать баклажаны А я жулика узнаю по шпаргалке: новая уловка аферистов — штраф за списывание на ЕГЭ Внимание, мощная волна бикини! Собираем пляжный образ, как у российских звезд Зачем России талибы*: афганские власти могут стать надежными партнерами РФ За авиацию отвечает Фу-Фу: выходки мировых лидеров, которые вошли в историю
Приметы и советы Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля Народный календарь. Почему 30 июня нельзя давать в долг
