Приметы и советы Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля Народный календарь. Почему 30 июня нельзя давать в долг
Диетолог Тараско рассказала, чем вредны однотипные диеты
Однотипные диеты, такие как диета на основе кефира или яблок, могут иметь негативное влияние на здоровье. Диетолог Анастасия Тараско сообщила, что исключение целых групп продуктов из рациона питания может привести к нехватке необходимых питательных веществ.
Она отмечает, что основой таких диет является резкое снижение калорий. Организму необходимо получать достаточное количество белков, жиров и углеводов каждый день, чтобы поддерживать здоровье.
— Если организм недополучает клетчатки, значит будут частые простудные заболевания, снизится иммунитет, не из чего будут синтезировать половые гормоны. Возможны даже проблемы с циклом, трудности с беременностью, вынашиванием ребенка, — рассказала диетолог в интервью Regions.ru.
Ограничение жиров может привести к появлению морщин и сухости кожи. Врач рекомендует умеренное и сбалансированное питание вместо однообразных диет.
— Не менее важны витамин D, витамин E. От них зависит иммунитет, настроение. Поэтому однобокие диеты негативно влияют на состояние всех органов и систем. Лучше не практиковать такого рода ограничения, а питаться сбалансированно, умеренно, — подытожила эксперт.
Ранее американские ученые доказали исследование о том, что определенные питательные вещества могут играть важную роль в здоровом старении мозга.
Эксклюзивы «Страшные обжоры»: как правильно выращивать баклажаны А я жулика узнаю по шпаргалке: новая уловка аферистов — штраф за списывание на ЕГЭ Внимание, мощная волна бикини! Собираем пляжный образ, как у российских звезд Зачем России талибы*: афганские власти могут стать надежными партнерами РФ За авиацию отвечает Фу-Фу: выходки мировых лидеров, которые вошли в историю
Приметы и советы Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля Народный календарь. Почему 30 июня нельзя давать в долг
