Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Эксперт Белоусов рассказал, какой чай лучше пить перед сном
Лучше выбирать перед сном некрепкий зеленый чай без кофеина, травяные варианты напитка или теплое молоко, посоветовал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Специалист подчеркнул, что употребление обычного чая перед сном не рекомендуется из-за содержания кофеина, который может помешать засыпанию.
Врач добавил, что чай может ускорить метаболизм благодаря катехинам, но не следует рассматривать его как универсальное средство для похудения. Он также посоветовал отдавать предпочтение свежезаваренному напитку.
— Также важно не переусердствовать с количеством потребляемого чая и разнообразить виды для получения различных питательных веществ, — рассказал гастроэнтеролог РИАМО.
Разнообразие и умеренное потребление чая помогут сохранить здоровье и получить максимальную пользу от напитка.
В свою очередь главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников посоветовал не пить много черного чая гипертоникам, беременным женщинам, людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, передает 360.ru.
Ранее диетолог Лазуренко рассказала, помогает ли чай похудеть.
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
