Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно быть осторожным при купании в воде 8 июля Народный календарь. Чего нельзя делать в ночь на Ивана Купалу, 7 июля Народный календарь. Почему 6 июля нельзя ложиться спать раньше полуночи Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы
Нутрициолог Гусакова призвала людей с артритом и астмой есть бананы
Нутрициолог Вероника Гусакова призвала людей с артритом и астмой добавить в свой рацион бананы.
Все дело в том, что эти плоды богаты витаминами А, В6, В9, Е, РР и С, а также содержат калий, магний, фосфор, кремний, железо, натрий. Благодаря такому набору полезных микроэлементов бананы борются с воспалением в организме, что делает их полезными для людей с артритом и астмой.
К примеру, присутствующий в банане витамин B6 снижает риск развития воспалений и улучшает работу иммунитета, а калий помогает укреплять кости и суставы. По словам Гусаковой, следует выбирать недозревшие бананы, поскольку в них меньше сахара, передает портал News.ru.
Диетолог-консультант Алексей Кабанов тем временем рассказал о важности нормального уровня магния в крови и перечислил продукты, которые богаты этим элементом.
При этом рацион человека должен быть максимально разнообразным, чтобы избежать гиповитаминоза. Для этого полезно включить в приемы пищи молочные, зерновые продукты, крупы, мясо, рыбу, а также овощи и фрукты, рассказала врач-эндокринолог Амина Кущетерова.
Эксклюзивы Важна каждая деталь: как создать роскошный интерьер без помощи дизайнера «Мессия из России». Человечество находится на пороге третьей мировой. Удастся ли ее избежать Кто такой «живой Нострадамус» Саломе и какие страшные предсказания он сделал на 2024 год Израиль присвоил крупнейший за 30 лет участок территории Палестины. Чем это чревато Иван Купала - 2023: когда праздник, что можно и чего нельзя делать
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно быть осторожным при купании в воде 8 июля Народный календарь. Чего нельзя делать в ночь на Ивана Купалу, 7 июля Народный календарь. Почему 6 июля нельзя ложиться спать раньше полуночи Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы
