Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Эндокринолог Тананакина рассказала, к чему может привести передозировка сахара
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина сообщила, к чему может привести передозировка сахара. Доза сахара у взрослого человека не должна превышать шести чайных ложек в день.
— Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать потребление добавленного сахара: не более 25 граммов в день для взрослых, что составляет примерно 6 чайных ложек, — сказала Тананакина в интервью РИАМО.
Лучше не злоупотреблять сладким, так как это может привести к передозировке, что грозит повышенным риском ожирения.
— Также при передозировке существует риск развития диабета 2-го типа, кардиоваскулярных заболеваний, проблем с зубами и других осложнений со здоровьем. Рекомендуется выбирать напитки и продукты, содержащие минимальное количество добавленного сахара. К примеру, напитки с нулевым содержанием сахара или с его заменителями, — рассказала эндокринолог.
В свою очередь гастроэнтеролог Сергей Вялов посоветовал не покупать соки, а делать их самостоятельно. В покупных соках содержится большое количество сахара, передает «Царьград».
В свою очередь консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения Лиана Валеева, перечислила последствия отказа от сахара.
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
