Приметы и советы Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье Народный календарь. Почему нельзя лениться на Кондрата да Ипата, 4 октября Народный календарь. Почему стоит мыть окна на Астафия Ветряка, 3 октября Народный календарь. Для чего нужно есть мед с утра на Трофима и Зосима, 2 октября Народный календарь. Что нужно выпить 1 октября, чтобы сохранить здоровье
Нутрициолог Ибрагимов рассказал о пользе яблок
Нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов рассказал, что яблоки обладают высоким содержанием пектина и растворимой клетчатки. Они в свою очередь способны снизить уровень холестерина в крови.
Он также отметил, что в яблоках содержатся полифенолы — растительные соединения, которые помогают снизить риск воспалительных процессов в организме.
Кроме того, в комментарии NEWS.ru Ибрагимов рассказал, что яблоки богаты кверцетином — флавоноидом, который способствует улучшению функции легких и снижению аллергических реакций.
В свою очередь врач-диетолог Татьяна Залетова посоветовала съедать 1-2 яблока в день. Стоит есть разные сорта яблок, это помогает улучшить состояние микрофлоры кишечника, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
До этого в материале «Вечерней Москвы» знаменитости поделились, какие блюда они готовят из яблок.
Эксклюзивы «Яркий омолаживающий эффект»: почему осень — лучшее время для пластической операции Может ли журналистка Баязитова рассчитывать на помилование Нужен мелатонин: что съесть вечером, чтобы хорошо спать всю ночь Пострадают добросовестные водители: что не так с ужесточением наказания за сокрытие номеров Ученый Чашей рассказал, как крупный взрыв на Солнце 2 октября повлиял на людей
Приметы и советы Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье Народный календарь. Почему нельзя лениться на Кондрата да Ипата, 4 октября Народный календарь. Почему стоит мыть окна на Астафия Ветряка, 3 октября Народный календарь. Для чего нужно есть мед с утра на Трофима и Зосима, 2 октября Народный календарь. Что нужно выпить 1 октября, чтобы сохранить здоровье
