Бизнес‑тренер посоветовал записывать достигнутые за год успехи на бумаге
Чтобы эффективно подвести итоги уходящего года, их стоит записать на бумаге. Такой совет дал бизнес-тренер специализированного центра занятости «Моя карьера» Павел Курышкин.
Эксперт отметил, что завершение календарного года — это самое подходящее время для самоанализа, оценки достижений и определения новых целей. Стоит вспомнить яркие и радостные моменты, а также сложности, с которыми пришлось столкнуться за прошедший год.
— Это поможет не только оценить достигнутое, проанализировать ошибки, но и гораздо лучше узнать самого себя, — отметил эксперт в комментарии РИАМО.
Курышкин добавил, что для разбора итогов этого года и постановки целей на следующий период достаточно двух листов бумаги формата А4, простого карандаша или ручки и немного свободного времени. На одной половине листа нужно записать все ключевые события и успехи. На второй надо зафиксировать ошибки, выводы и уроки на будущее. Такая практика поможет увидеть целостную картину.
Психотерапевт, доктор психологических и кандидат медицинских наук Марк Сандомирский рассказал, какие практики помогут разобраться в своих желаниях.
Эксклюзивы Ретроградный Меркурий с 15 марта по 7 апреля: как влияет на отношения Экс-глава Астрахани Полумордвинов обжаловал приговор: за что его посадили, подробности дела, чем он известен Арест победителя «Танцев со звездами» Алексея Леденева: кто он такой и в чем обвиняется Куда сходить в Москве в апреле: концерты, выставки, стендап Новая «Белоснежка» от Disney: почему провалился в прокате и что не так с фильмом
