Приметы и советы Народный календарь. Почему 6 июля нельзя ложиться спать раньше полуночи Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля
Врач Киселевич назвала признаки дефицита железа
Врач, кандидат медицинских наук Наталия Киселевич рассказала, какие симптомы указывают на дефицит железа.
По словам эксперта, ключевые признаки, указывающие на дефицит этого элемента, — усталость и депрессия.
Киселевич уточнила, что железо является основным структурным компонентом гемоглобина эритроцитов, а также участником процесса их производства в костном мозге. Недостаток кислорода в мозге, вызванный железодефицитом, может также повлиять на его функционирование. Это приводит к резким перепадам настроения, депрессии.
Эксперт добавила, что железо необходимо для синтеза дофамина в центральной нервной системе, недостаток которого может вести к тревожным и двигательным расстройствам, а также к развитию депрессии. Помимо этого, недостаток кислорода в мозге, вызванный железодефицитом, критичен для работы клеток нервной системы — нейронов.
Киселевич добавила, что развитие повышенного уровня тревоги и раздражительности на фоне железодефицита происходит из-за недостаточного поступления кислорода в ткани, передает Pravda.ru.
Контроль за количеством железа в организме человека имеет большое значение для здоровья и хорошего самочувствия. Об этом заявила врач — акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, нутрициолог НМХЦ имени Пирогова, эксперт компании Solgar Анастасия Зубрицкая.
Эксклюзивы Режиссер Филипп Гуревич: Искусство помогает изжить психологические травмы Терапевт Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару Вот, новый переворот: украинцы попытались повторить майдан Ветеринар Власов рассказал, как помочь питомцу пережить жару Венгрия стала председателем Совета ЕС. Как это повлияет на украинский конфликт и изменится ли отношение Запада к РФ
Приметы и советы Народный календарь. Почему 6 июля нельзя ложиться спать раньше полуночи Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля
