Дерматолог Харор назвала способы надолго сохранить чистоту волос

Неочевидные способы надолго сохранить чистоту волос назвала дерматолог, косметолог из Индии Навнит Харор.

Эксперт посоветовала спать на шелковых наволочках, которые уменьшают трение между головой и подушкой, что, в свою очередь, предотвращает скопление жира на корнях волос. Также стоит чаще расчесываться, а волосы собирать в косу или пучок.

Помимо этого, Харор посоветовала перейти на диету, в основу которой будут входить витамины А, Е и B7, а также цинк и железо. Для этого стоит включить в рацион орехи, сладкий картофель, морковь и яйца, тыкву, шпинат, бобы и нежирное мясо, передает МИР 24.

Нутрициолог Дарья Русанова рассказала, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы остановить процесс выпадения волос. Сбалансированное питание играет важнейшую роль в поддержании здоровья волос.

Здоровые и красивые волосы — повод для восхищения окружающих. Однако тренды причесок, которые задают голливудские звезды, негативно сказываются на состоянии волос и приводят к их ломкости и выпадению. «Вечерняя Москва» обсудила со специалистом, какие прически вредят волосам и портят их внешний вид.