Врач перечислила продукты, поддерживающие здоровье глаз
Продукты, содержащие лютеин, зеаксантин и мезозеаксантин, помогут поддержать здоровье глаз. Об этом рассказала врач-эндокринолог, диетолог Ирина Калинина.
— Все они из группы каротиноидов — природных органических пигментов, которые сами по себе не синтезируются в организме. Пополнять их запасы можно только посредством определенных продуктов или витаминных комплексов, — пояснила она.
По словам специалиста, пигменты снижают риск развития многих офтальмологических заболеваний, препятствуют проникновению УФ-лучей в глазную сетчатку, способствуют быстрой регенерации тканей после операций, а также предотвращают возрастные изменения в органах зрения.
Калинина уточнила, что пигменты содержатся в таких продуктах, как шпинат, кресс-салат, болгарский перец, базилик, петрушка, рукола, зеленый горошек, фисташки, салат-латук, оливковое, растительное и сливочные масла, рыба. Кроме того, поддержать здоровье глаз помогут и БАДы, передает «Москва24».
В настоящее время при своевременном обращении за медицинской помощью врачам чаще всего удается вернуть зрение пациенту, однако бывают исключения. Об этом «Вечерней Москве» сообщила врач-офтальмолог Государственной клинической больницы имени Сергея Боткина Симона Симонова.
